غذاء يزيد فيتامين د

يحافظ فيتامين د على صحة العظام. ويقرر العديد من الأشخاص تناول مكملات فيتامين (د) يوميا خلال أشهر الشتاء، ولكن يمكن أيضا تجنب النقص بمجرد تناول أطعمة

2023-02-08
    في يوم و ليلة وردة
  1. الكالسيوم
  2. Jun 09, 2017 · 1-فيتامين A